Courir malgré la douleur au genou, c’est possible !
La douleur au genou est un problème courant chez les coureurs, qu’ils soient débutants ou confirmés. Qu’elle survienne de manière aiguë pendant ou après l’effort,…
Pourquoi je me réveille entre 3h et 5h du matin ?
L’aube, avec ses premières lueurs, apporte parfois un mystère insaisissable : celui de se réveiller entre 3h et 5h du matin. En médecine chinoise, ces…
Soulager son foie grâce à la médecine chinoise
Le foie est un organe essentiel qui remplit de nombreuses fonctions dans notre organisme. Situé sous les côtes à droite, il filtre le sang, synthétise…
Les secrets de la médecine chinoise pour mieux dormir
Le réveil nocturne est un problème courant qui peut significativement impacter la qualité de vie. Se réveiller plusieurs fois par nuit, mettre des heures à…